ニュース

Oct 26, 2023

atに必要な5つの必需品

フィットネスの旅を始めたいと思っていますが、どこからどのように始めればよいのかわかりませんか? あるいは、あなたは内向的で、ジムに行く勇気がなかなか出せないかもしれません。 汗をかかないでください

フィットネスの旅を始めたいと思っていますが、どこからどのように始めればよいのかわかりませんか? あるいは、あなたは内向的で、ジムに行く勇気がなかなか出せないかもしれません。 心配する必要はありません。誰もがどこかから始まります。その場所が自分の家になる場合もあります。 素晴らしい自宅ワークアウト ルーチンを行うために必要な 5 つの必需品を読み続けてください。

アロ戦士マット

アロ ウォリアー マット、128ドル

そのタイトルにもかかわらず、ヨガマットは信じられないほど多用途であり、ヨガ以外にも使用できます。 自宅でのワークアウト ルーチンの優れた基盤であり、ピラティスを楽しむ女の子に特に最適です。 この Alo ヨガマットをウォームアップやストレッチに使用することもできます。これは、ワークアウト ルーチンと並行して行うのと同じくらい重要です。

手首と足首のウェイト

手首と足首のウェイト、27ドル

野心的な場合は、手首と足首のウェイトを試してみてください。 調節可能で高品質で耐久性に優れているため、トレーニング中に脱げてしまう心配はありません。 さらに、肌に優しく、とても快適で、とてもかわいいパステルカラーが豊富に揃っています。

Blogilates ループバンド

Blogilates ループバンド、15 ドル

レジスタンスバンドは脚の筋肉を鍛えるのに最適な方法で、持ち運びも非常に簡単です。 あなたが外出好きな人なら、この Blogilates ループ バンドのセットを使ってワークアウトを持ち運んでください。 一番良いところ？ 軽い負荷から非常に激しい負荷まで、4 つの異なるレベルからワークアウトの強度を選択します。 フィットネスの旅のどこにいても、自分にぴったりのものが見つかります。

CAP バーベル ネオプレン ダンベル セット

CAP バーベル ネオプレン ダンベル セット、$35

これらの CAP Barbell ダンベルは筋力トレーニングに役立ち、フィットネスの旅を前進させるのに「非常に」役立ちます。 これらは必需品であり、3ポンドから8ポンドまでのさまざまな重量が付いています。 初心者に最適で、重すぎるウェイトを使用する必要があるというプレッシャーを感じることはありません。 これらのダンベルは、お好みに応じてトレーニングルーチンに組み込めるように設計されています。

ルルレモン バック・トゥ・ライフ スポーツボトル

ルルレモン バック・トゥ・ライフ スポーツボトル、44ドル

自宅でのトレーニングに伴うものは何であれ、高品質で信頼できるウォーターボトルが必要です。 有酸素運動をたくさん行う場合でも、シンプルでゆっくりとしたペースで行う場合でも、水分補給を続けることは「とても」重要です。 このルルレモン ウォーターボトルは 24 オンスの水を入れることができ、丈夫なので、どんな動きにも対応できます。

さらにフィットネス コンテンツをお探しですか? 以下のワークアウト関連の投稿をチェックしてください。🧘‍♀️ 曜日ごとに 20 分間のワークアウトを見つけました🧘‍♀️ この夏、自宅でのワークアウトのためにチャンネル登録する必要がある 5 人の YouTuber🧘‍♀️ ピラティスについて知っておくべきことすべて (そして初心者向けのコンボもいくつか)試す）

ワークアウトのプレイリストにはどんな曲が入っていますか? Twitter @girlslifemag でお知らせください。

スライダー画像: @avaniTop 画像: @madslewis

フィットネス、ワークアウトに掲載

最高のベーカリーのおやつ?

📚 読書が好きですか? アンケートにご協力ください! 📚

TBR の最新のページめくりから一息入れて、お気に入りの本について教えてくださいここ ！ (さらに、究極の夏の本のプレゼント企画にもご応募ください。)

サラブレッド、ドラマ、そしてたくさんのハート

13 歳の孤児アレクサンドラにとって、養護施設から逃げることはすべてです。 しかし、美しい競馬場で 10 日間過ごす契約を結んだ後は、滞在するのがあまりにも魅力的になってしまいます。 彼女の最も暗い秘密を知った後、誰かが彼女を欲しがるでしょうか？ここにエントリーして勝ちましょう！

夢の寝室を建てましょう。この夏どんなカメラを使うべきか教えます。

テイラー スウィフトのお気に入りの曲を選択すると、新しいアーティストが聴けます

完璧なマニをデザインして、どんな夏のクラフトを試してみましょうか教えます