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Jun 30, 2023

猛暑時に学生アスリートの安全を守る 10 の重要な方法

秋のスポーツの準備をする学生アスリートにとって、熱と湿気は特に危険です。 アメリカ赤十字社は、コーチが選手の安全を守るためにできる 10 の方法を提案しています。 この夏に見たのは

秋のスポーツの準備をする学生アスリートにとって、熱と湿気は特に危険です。 アメリカ赤十字社は、コーチが選手の安全を守るためにできる 10 の方法を提供しています。

今年の夏は、国の広い範囲で猛暑が続いています。 学生アスリートたちが来たる秋のシーズンに向けて準備を始める中、コーチたちは熱と湿気が若い選手たちにとって特に危険であることを思い出させられます。 アメリカ赤十字社は、コーチが選手の安全を守るためにできる 10 の方法を提供しています。

熱関連の緊急事態

熱けいれんは、脚や腹部の筋肉痛やけいれんです。 熱けいれんはトラブルの初期の兆候であるため、アスリートは気分が優れない場合は担当者に知らせる必要があります。 熱けいれんを起こしている人がいる場合は、涼しい場所で休ませ、影響を受けた筋肉を軽くストレッチし、15 分ごとにコップ半分 (約 4 オンス) の冷水でゆっくりと水分を補給してください。

熱疲労は、皮膚が冷たく、湿っていて、青白く、または紅潮していることによって示される、より重篤な状態です。 大量の発汗; 頭痛; 吐き気やめまい; あるいは衰弱と疲労。 熱中症を治療するには、涼しい場所に移動し、きつい衣服を脱ぐか緩め、水をスプレーするか、冷たく濡れた布を皮膚に当てます。 意識がある場合は、少量の冷たい水をゆっくりと飲ませてください。 水を拒否したり、嘔吐したり、意識を失い始めた場合は、911 に通報してください。

熱中症 熱中症は、熱に圧倒されて身体の機能が停止し始める、生命を脅かす緊急事態です。 症状としては、皮膚が熱くて赤くなり、乾燥しているか湿っている可能性があります。 意識の変化。 嘔吐と高体温。 誰かが熱中症の兆候を示した場合は、すぐに 911 に通報してください。 可能であれば、患者を涼しい場所に移動し、首まで冷水に浸します。 それ以外の場合は、冷水をかけるかスプレーするか、冷たく濡れたタオルや氷の袋で体を覆ってください。

応急処置アプリをダウンロード 赤十字の応急処置アプリを使用すると、熱関連の緊急事態を含む、最も一般的な応急処置の緊急事態への対処に関する情報にすぐにアクセスできます。 このアプリをダウンロードするには、アプリ ストアまたは redcross.org/apps で「American Red Cross」を検索します。

アメリカ赤十字社について:

アメリカ赤十字社は、災害の犠牲者を保護し、食料を提供し、慰めを提供しています。 国民の血液の約40％を供給している。 命を救うスキルを教えます。 国際的な人道援助を配布します。 退役軍人、軍人とその家族をサポートします。 赤十字は、その使命を遂行するためにボランティアとアメリカ国民の寛大さに依存している非営利組織です。 詳細については、redcross.org または cruzrojaamericana.org をご覧いただくか、Twitter (@RedCross) をご覧ください。

アメリカ赤十字社の緊急の人道的ニーズをすべてサポートします。

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