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Aug 25, 2023

プライベートエクササイズポッドがジムを終わらせる鍵となるのか

汗だくのジムの床を忘れて、他人の目を避けてエクササイズする新しい方法があります。 ジムでの緊張は非常に現実的です。 更衣室からジムのフロア、カーディオエリアからクラスまで、誰であっても

汗ばんだジムの床は忘れて、他人の目を避けてエクササイズする新しい方法があります

ジムティミデーションは非常に現実的です。 更衣室からジムのフロア、カーディオエリアからクラスまで、あなたが誰であろうと、どれほど健康であろうと、ワークアウトスペースでは場違いに感じてしまいがちです。

実際、PureGym の調査によると、常連であるかどうかにかかわらず、56% の人がジムに怖さを感じています。 そして、その感情は男性よりも女性に大きな影響を及ぼし、女性の 67% がフィットネス スペースで不快感を感じたと報告しています。

「私はここ数年、定期的にジムに通っていますが、そこが私のお気に入りの場所ではないと言うのは私が初めてです」と、パース生まれで現在はパースに住んでいる37歳のセールスおよびマーケティング幹部、ベリティ・コックスは言う。ロンドンはウィメンズ・ヘルスに語った。 「標準的なジムの床はとても威圧的です。私は専門家ではないので、自分のテクニックが常に正しいかどうかはわかりませんし、他人の意見を気にしない自信もありません。」 誰かが私を訂正したり、何かを言ったりすると考えると、悔しいです。」

カウンセリング心理学者のグレゴリー・ワーウィック博士によると、「ジムへの恐怖心は不安や自尊心に基づく問題から来ている」そうです。 私たちは、間違いを犯したり恥をかいたりすることを恐れて、ジム内で不安を感じたり、評価されたり、見た目が良くなかったり、他の人たちと同じようにパフォーマンスを発揮できなかったりするのではないかと心配することがあります。

「これにより、人々はジムを管理する準備として、ジムに行くことに関するシナリオを反芻したりプレイしたりするようになる可能性があります。 また、一緒に行かなくなる可能性もあります。 ようやくそこに着くと、トレッドミルに乗る前からジムの恐怖で緊張して震えることがあります。」

新しいジムスペースはこれらすべてを考慮に入れています。 ロンドンのいたるところにプライベートワークアウトスペースが出現し、人々にパーソナルで中断のないトレーニングを提供し、ジムへの恐怖をなくしている。

PTPods、Solo 60、GymPod はすべて、最大 1 時間のセッションにレンタルできる小さなプライベート ジム ルームの例です。 あらゆるトレーニングに必要なものがすべて完備されており、中には駐車スペースよりも大きいものもあり、すべてプライベートな空間でご利用いただけます。

「私たちはパンデミックの直前にこのアイデアを思いつきました」とジムポッズの共同創設者で元PTのサイモン・ヘイズは説明する。彼は同じく元PTのリアム・ホーンでソーホー・ジムの元MDであるマイク・クロケットとともにこのアイデアを開発した。

現在、このブランドはロンドンに 15 個のポッドを持っています。 「デュアルケーブル、ケトルベル、コアバッグ、メディシンボール、ダンベルが付属するストレングスポッドがあります。 次に、スミスマシンと、SkiErg、HIIT バイク、サンドバッグなどの高衝撃キットを備えたパワー ポッドがあります。 ホリスティック ポッドはピラティスとヨガに焦点を当てており、リフォーマー マシンやその他の低影響のキットが含まれています。 そして最後に、トレッドミル、バイク、ローイングマシンを備えたカーディオポッドがあります」とヘイズ氏は言います。

「ポッドを使用している人々は、怖くて人前で行うことができなかったので、これまで試したことのないエクササイズに挑戦しています。 お客様は、1 時間、一人で、友人と一緒に、または自分の PT を持参するか、当社の PT を予約して 1 時間ワークアウトできるため、より安心していると聞いています。 すべてが非常に柔軟です。 カーディオ機器を使用していても、誰にもあなたの姿を見ることができません」と彼は付け加えた。

Max Fitness London (@maxfitnessldn) の PT Max Cotterell East にとって、これは状況を一変させるものです。 「これは完全な啓示です」と彼女は私たちに語った。 「クライアントは望むプライバシーを得ることができ、恥ずかしいと感じたり、誰かに見られているという恐怖を感じたりすることがないため、ジムに行く可能性が高くなりました。

「彼らはとても自信を持っていると感じており、そのおかげで私の仕事はとても満足のいくものになっています。 混雑したジムで他の PT が使用しているエリアを待つ必要はもうありません。クライアントにエクササイズの方法を示し、好きなだけ練習したり学習したりできるスペースを提供する余裕があります。」

コッテレルと一緒にトレーニングしているコックスさんは、これらのポッドが精神的な健康と運動のスキルの両方を向上させるのにいかに優れているかを友人や家族に初めて伝えました。

「とても自信が持てるようになったし、プライベートでもマックスと一緒でもトレーニングできるようになったので、自分のフォームをより意識できるようになりました」と彼女は言います。 「私はゆっくりと時間をかけて、急いでいないので、正しくトレーニングすることができます。